Видео ютуба по тегу 肩膊拉紧

頸'肩膊'背'繃緊/痠痛🙄要注視自我行為…不宜快'速'拉伸動作
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肌肉過緊引起圓肩肩膊痛？ 3組拉筋動作 保健+除痛症！│push up│ac joint│《運動科學Barry Sir》
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【肩頸拉筋】Coffee教你5分鐘將肩頸膊放鬆：針對低頭族 長時間使用手機電腦必學
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頸緊膊痛? 但唔知點拉? 三個方法即刻幫肩頸伸展、拉筋！
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🔥肩膊痛運動🔥日本絕技😱3秒即消肩頸膊痛❗超簡單3個動作😆去疲勞減壓方法好有效| Chuchu豬 TV
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