Видео ютуба по тегу 腰腹動作

20分鐘 瘦腰運動｜站立無彈跳｜暖身+伸展20 MIN SMALLER WAIST EXERCISE ｜ALL STANDING
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7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！
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宅家7天練出沙漏腰？！20min瘦腰训练🔥站立無跑跳🔥不費脖子不傷腰！
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10分鐘瘦腰運動 燃燒腰間贅肉 小蠻腰 人魚線｜10 MIN LOSE LOVE HANDLES, MUFFIN TOP【Bellysu減肥中】
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【Fitness Waist Training】8分钟快高效瘦腰瘦肚子 | 练出健美马甲线/沙漏腰！针对腹直肌、下腹部、腹外斜肌，亲测效果最强！
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打擊腰腹贅肉，10分鐘站立間歇，站著練馬甲線。｜跟著黑面蔡媽媽運動
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20分鐘零基礎家庭燃脂運動，全身燃脂 ，無需器械 ，居家運動，還妳苗條身材！ㅣ減肥ㅣ燃脂ㅣ姐妹花健身廣場舞團
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10分钟进阶腹肌运动｜无工具瘦腰、超燃马甲线【周六野Zoey】
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10分鐘瘦腰間肉 站立瘦腰｜10 MIN LOSE LOVE HANDLES | MUFFIN TOP | STANDING WORKOUT
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東張西望 | 輕鬆三個動作 練兩個禮拜腰圍可減8 cm?!
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25分鐘 瘦肚子運動｜全站立｜初階腹部訓練
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九分钟下腹肌训练 | 高效燃烧小腹脂肪 | 10 mins lower abs exercise | Burn belly fat fast
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