Видео ютуба по тегу 自由拆解动作

自由泳「分解训练」更专注细节学好自由泳｜GoSwim
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自由泳划手走水效率很低？你的动作框架做对了吗
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最完整的自由泳翻滚转身水中分解练习方法，伙伴们快点儿收藏吧！
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掌握自由泳大腿带动小腿的诀窍，鞭状打腿其实也不难
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蛙泳手部动作，各部分详细拆解
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自由泳改错精华视频，为什么你在学会自由泳之后还没有别人的蛙泳游的快，甚至五十米都游不完就累的不行，看完这个视频你就懂了。
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自由泳错误动作纠正——换气时前伸臂下沉
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游好蛙泳的关健5要素
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如何学会最标准的自由泳
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學好蛙泳先分步驟練都練好了再配合全程可以帶背漂先保證動作正確性去掉了背漂也能遊起來劃手時腿要並直不彎曲否則會下沉#蛙泳#蛙泳教學#教你學游泳
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手腳節奏沒有搭配好，讓你游的又喘又累！手腳節奏怎麼練？三大技術動作大公開！教你找出最適合你的游泳節奏！分解動作帶你有效練習【DRILLS技術訓練動作】
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自由泳的初學發力如何協調手臂動作帶動轉體？
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必學！「抓水」，你一定要知道的關鍵動作！
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【長泳】成為蛙王的5個技術｜日月潭泳渡最後救星｜誰說長距離只能游自由式 ? ｜穩穩拿下226超鐵｜蛙式游更遠｜阿冬以前的專長｜開放水域游泳｜阿冬玩三鐵
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做好划手的三個重點 竟然自由式成績進步這麼多！？ 『自由式教學』EP2
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【自由潛水】躬身下潛｜鴨潛｜DUCK DIVE －「動作分解」
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自由泳轉肩練習三部曲是這樣練成的｜GoSwim
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