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4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子
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健身減重~減重計畫A 有氧舞蹈
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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
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【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
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健身減重～全家快樂教室居家運動
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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！
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健身減重~減重計畫C 循環訓練
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一个动作，锻炼腹部力量，瘦大肚子，1分钟学会，还你迷人小腹！
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【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)
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還在靠運動減重!? 難怪你瘦不下來....
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已瘦10斤‼️瘦大腿瘦肚子太绝‼️《兔子舞》完整版｜巨暴汗掉秤！减肥舞减肥操
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【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團
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健身減重~中高齡樂活運動
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4分鐘高強度全身減肥操，全身贅肉瘋狂掉！加速身體代謝，變瘦之後不易反彈！快來跟我練習吧！
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【到底哪种运动最减脂?】如何加快减脂速度！
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「📖」新手減脂必看指南·打破運動減脂迷思｜必瘦的飲食搭配｜lowang🦌
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30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團
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30分鐘 站立式全身消脂運動｜適合大基數減重人士｜減肥入門版｜無跳躍不傷膝蓋
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Olahraga mengecilkan perut
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