Видео ютуба по тегу 鎧甲腹肌

我滴乖乖！！这这这是肌肉铠甲吧！！！
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周杰伦重映演唱会被调侃，穿铆钉外套腹肌明显，隔一天腹肌变铠甲
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9分鐘下腹部徒手訓練、鎧甲腹肌
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6分鐘下腹部徒手訓練、鎧甲腹肌
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15分鐘下腹部徒手訓練、鎧甲腹肌
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12分鐘下腹部徒手訓練、鎧甲腹肌
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6分鐘在家打造冰塊盒腹肌、上腹部訓練
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