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糖尿病管理｜一眼看出食物升糖指數，只需這樣做就能快速判斷食物GI值並戒掉它，最正確的低GI飲食法，從此血糖不再異常【糖老大】
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高GI食物不能吃？什麼樣的食物讓你變胖？6原則教你判斷！｜越診所 x 陳君琳醫師
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低GI食物吃錯一樣高血糖！控糖減肥這樣做連水果、澱粉都能吃︱林俐岑 營養師【早安健康】
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為了穩定胰島素，高GI值食物不要吃，低GI值食物多吃，你確定嗎？【醫適能 蔡奇儒】
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想減肥，先學會判斷食物GI值！
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6種高GI食物 高升糖指數食物 糖尿病少吃食物【糖老大】
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14 天連續血糖 CGM 挑戰全記錄！肉身測試 3 大控糖策略，以及 5 種作弊食物的升糖效果（嚇死人）
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千萬不要吃這9種高GI值的可怕食物【糖老大】
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認識 GI 值與 GL 值的不同【健康教練來解答 EP34】
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【低中高GI食物】附食物升糖指數表
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低升糖指數不代表健康! 小心落入GI值陷阱!
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高GI值 低GI值 高升糖食物立刻變低升糖食物【糖老大】
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什麼是GI 值？ 什麼食物決定你健康? 蘋果和西瓜, 應選哪一個？與脂肪肝息息相關？
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參透食物GI密碼 糖友必看
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【名醫大聲公】善用GI值選食物，安心吃澱粉、血糖不飆升
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你知道食物的「gi值」是什麼嗎？教你一招分辨「食物致胖率」，輕鬆吃出易瘦體質！
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糖尿病飲食：9種高gi食物 糖尿病要少吃為妙！
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低升糖、低GI食物吃錯也會胖！不想越吃越胖？新陳代謝醫師：5大飲食祕訣學起來！
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