Видео ютуба по тегу 김명섭

랫풀다운(김명섭의 랫풀다운 노하우ㅡ광배근)
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랫풀다운(팔에만 힘이 들어간다고요?ㅡ김명섭관장이 알려주는 광배근운동)
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풀업영상 첫공개(당길때자세.팔꿈치위치.몸의각도ㅡ헬린이들 반드시 보세요~!)
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등이 커지는 하이로우!!(광배근운동)
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[연속듣기] 조명섭 KBS 출연 노래 모음🔥 불후의명곡 / 노래가좋아 / 가요무대 ♨️고음질♨️
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사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동
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김명섭, 헬스 교육계의 에르메스ㅣ미스터코리아 EP.3
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김명섭 형님께 물어봤습니다
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데드리프트 이 영상보다 자세한 설명은 없습니다! ㅡ김명섭이 제안하는 가장 확실하고 효과적인 데드리프트영상
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런지ㅡ이렇게 하면 절대 안됩니다~!!(김명섭관장이 설명하는 하체운동 런지를 무릎안아프게하는 법)
런지ㅡ이렇게 하면 절대 안됩니다~!!(김명섭관장이 설명하는 하체운동 런지를 무릎안아프게하는 법)
광배근의 해부학적 기능과 구조(광배근의3가지기능 중요✔ㅡ윈플렉스짐 김명섭관장)
광배근의 해부학적 기능과 구조(광배근의3가지기능 중요✔ㅡ윈플렉스짐 김명섭관장)
덤벨프레스(자세가 안될 때 하는 가장 쉬운 방법~!!)
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가장 효과적인 하체운동 ㅡ레그프레스(김명섭관장이 강조하는 이것!)
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세상에서 가장 쉽게 배우는 스쿼트!🚀ㅡ김명섭과 함께 하는 스쿼트동작(발바닥을 이용하라!!)
세상에서 가장 쉽게 배우는 스쿼트!🚀ㅡ김명섭과 함께 하는 스쿼트동작(발바닥을 이용하라!!)
김명섭관장은 빌딩건물주?ㅡ근육이 커지지 않는 이유!(근성장과 영양관계)
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스쿼트! 이 영상하나면 누구나 쉽게 할수있습니다ㅡ스쿼트가 잘 안되고 어려운 분들 필수시청!!(벗윙크)
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전통가요 지킴이 조명섭 - 신라의 달밤 [노래가 좋아] 20191026
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쉽게 따라하는 김명섭의 어깨루틴(숄더프레스.프론트프레스.페이스풀.사이드레터럴레이즈)
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