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[Kim Seo Jin's Senior Yoga - Yoga Breathing Practice, Cobra Pose] - 실버아이TV
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[Kim Seo Jin's Senior Yoga - Vriksasana, Waist Twisting Pose, Baddha Konasana] - 실버아이TV
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시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
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갑상선 기능을 강화시키는 물고기자세 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
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북부 근육을 발달시키는데 좋은 다리 운동 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
북부 근육을 발달시키는데 좋은 다리 운동 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
몸의 균형감각을 키워주는 나무 자세 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
몸의 균형감각을 키워주는 나무 자세 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
척추와 관절을 유연하게 해주는 자세-태양경배자세 part.2 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
척추와 관절을 유연하게 해주는 자세-태양경배자세 part.2 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
눈의 피로를 풀어주는 눈 운동 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
눈의 피로를 풀어주는 눈 운동 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
어깨와 목의 근육을 유연하게 해주는 목 운동 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
어깨와 목의 근육을 유연하게 해주는 목 운동 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
척추와 관절을 유연하게 해주는 자세-태양경배자세 part.3 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
척추와 관절을 유연하게 해주는 자세-태양경배자세 part.3 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
혈액순환과 피부에 도움을 주는 호흡법 자세 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
혈액순환과 피부에 도움을 주는 호흡법 자세 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
[Kim Seo Jin's Senior Yoga - Neck Exercise, Salabhasana] - 실버아이TV
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척추를 교정하며 혈액순환을 돕는 코브라 자세 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
척추를 교정하며 혈액순환을 돕는 코브라 자세 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
스트레스와 불안을 완화시키는 앞으로 굽히기 자세 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
스트레스와 불안을 완화시키는 앞으로 굽히기 자세 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
[Kim Seo Jin's Senior Yoga - Eye Exercise, Stand and Anteflexion, Matsyasana] - 실버아이TV
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골반과 고관절을 자극해주는 나비 자세[김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
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[김서진 요가강사] 몸과 마음의 조화를 위한 시니어 요가-의자를 이용한 요가 [실버아이TV/7080 시니어특강]
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복부 근육을 강화시켜주는 활 자세 [김서진의 시니어 요가/실버아이TV]
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