시니어요가 (6회) || 전신운동

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Описание к видео 시니어요가 (6회) || 전신운동

나마스테~Y님
오늘은 65세 이상 어르신들을 위한 요가운동 시간입니다.
어르신들 뿐만 아니라 남녀노소 누구나 하셔도 좋습니다.
특히 허약체질,몸이 많이 굳으신분,요가기초부터 체계적으로 배우고 싶으신분들께 추천드립니다.
많은 분들께 공유도 부탁드립니다^^

아래 링크에도 많은 시니어 영상있습니다 ~~참고해주세요!

💜 • 시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요...

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