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광활한 상체 프레임, 넓은 등을 만들기 위해 반드시 알아야 할 2가지 방법 (feat.해부학 & 광배근)
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넓은 등 만들기
넓은 등 만들기
1300만 운동 유튜버의 '넓은 등근육'만드는 방법!?
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가오리등을 만드는 케이블 로우ㅡ김명섭의 넓은등 만들기 노하우공개!!
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등운동 딱 ‘3가지’ 하면 3개월 안에 두껍고 넓은 ‘등근육’ 만듭니다! (과학적으로 가장 효과적인 승모근 운동, 넓은 프레임, 등기둥)
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세계 1위가 '등 근육을 넓히는' 단 한가지 운동 방법! (feat. 상체 프레임)
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ㅁ멘즈 피지크 프로가 알려주는 넓은 등 근육 만드는 방법!
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넓은 등 만들기 운동 초보를 위한 4가지 동작 운동방법
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풀업 넓은등만들기 등움직임 알아보기
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등 넓히는 운동, 넓은 등 만들기 #등운동
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넓은 등 만들기 운동 기본루틴 부터 알고하자 [짝홍tv]
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넓은 등 만들기 비법 - #pulldown
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역삼각형 넓은등 만드는 가장 확실한 방법
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넓은등 만들기!!
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집에서 넓은등 만들기 !
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