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Видео ютуба по тегу 리포머어깨
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필라테스동작분석 리포머 | Arms pulling straps | 말린어깨 개선동작
[필라테스동작분석] 리포머 Arms pulling straps | 척추분절, 어깨관절 움직임 | Reformer pilates
[상체] 어깨 끝판왕✨ 써클링+리포머편⚠️ 난이도 중상🆙 #대구필라테스 #대구 #필라테스 #필라테스강사
◼️리포머 50분 시퀀스◼️ 어깨움직임 | 복근 | 둔근
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리포머 시퀀스 50분 : 푸쉬스루바 이용한 상체 수업 🔥 어깨 팔 복부 중상급자 추천
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어깨관절 어디까지 풀어봤니❓ㅣ상체부터 하체로 넘어가는 흐름🎢ㅣ리포머+미니볼 시퀀스💛
리포머와 롱박스 시퀀스, 티칭부터 큐잉까지
척추 개운함과 골반 교정 리포머 필라테스 시퀀스 | 필라테스 강사레슨 엿보기 | 등&척추 강화
리포머 써클링 시퀀스 | 50분 수업 | 날개뼈 움직임
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리포머필라테스 | 리포머 + 토닝볼 전신강화 시퀀스 | 상체부터 하체까지 균형잡기 | reformer pilates
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