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보디빌딩 대회(바디프로필) 수분&나트륨 조절 이대로만 하세요!(논문근거)
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대회 & 바디프로필 일주일 전! 근거기반! 탄수화물 밴딩로딩 및 수분조절 방법 대공개! / natural bodybuilder's peak week strategy
제발 '수분조절' 함부로 하지 마세요.......ㅠㅠ
바디프로필 촬영 전 꿀팁(밴딩로딩, 수분조절, 나트륨, 전날당일식단, 포즈)
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