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당뇨를 막는! 초간단 혈당 뚝 운동 (식사 후 따라 해 보세요)🏃 ｜#귀하신몸
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🔥밥먹고 바로!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 15분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 15Min korean walking workout 시니어
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🔥과식한 사람 바로 드루와~!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 20분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 20Min korean walking workout 시니어
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당뇨병 필수 시청! 식후 혈당 잡는 5분 운동, 지금 알려드립니다!
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뱃살, 혈당 다 잡는 최고의 운동법. 매일 식사 후 '이렇게' 해보세요 한달에 -10kg 빠집니다 #치매예방 #비만 #홈트레이닝
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과식하고 후회될 때! 바로 따라하는 가벼운 유산소 20분!
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식후 30분에 하는 운동, 당뇨예방에는 최고! 닥터의 승부 85회
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걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]
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10분만에 혈당 확 낮춰주는 건강체조!! | 당뇨병의 전문가들이 만들었습니다 (feat. 대한당뇨병학회)
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식후10분후에 하세요! 혈당 낮추는 운동 l 혈당스파이크 잡는 유산소와 근력운동
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🔥운동이 귀찮은 날🔥뱃살 옆구리살 빨리 빼는 20분 걷기 홈트! 밥먹고 무릎 통증 없이 하는 근력 유산소 운동
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직접 해보고 검증 했습니다. 혈당 스파이크 잡는 최적의 10분 운동! [정라레]
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과식 후 따라할수있는 쉬운 유산소 20분!
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혈당 잡는 골든 타임! 식후 10분에 움직여라?!
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당뇨에 좋은 건 식전운동 vs 식후운동? 혈당 비교 실험해보았습니다!
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혈당 쫙쫙 내려가는↓ ♨식후 10분 허벅지 운동♨ [내 몸 사용설명서] 263회 20190809
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