Видео ютуба по тегу 어깨가동범위

#운동법 #스트레칭 어깨 가동범위 증진을 위한 스트레칭(#SNU서울병원 #스포츠재활센터)
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밀리터리 프레스 1편 / 완전 가동 범위
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어깨 재활 스트레칭 운동 - 효과적인 방법으로 해야 합니다
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1분투자! 운동전 필수! 어깨 가동범위 평가법
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내 어깨 관절 안심하고 중량 때려도 되는지 판단하는 방법
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단 5분! 루틴으로 끝나는 고관절 찝힘 스트레칭 (엉덩이통증,다리저림)
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서울상무정형외과 #10. 어깨 통증 편
서울상무정형외과 #10. 어깨 통증 편 "어깨 가동범위 운동"
어깨가동범위 만들고 운동해야 하는 이유
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[서울백병원] 관절가동범위 운동-서서 반대 팔로 어깨 굴곡
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어깨 근육 비대를 위한 숄더프레스
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관절가동범위(ROM)평가 전 체크! 할 어깨관절 운동범위, 내가 알려줄게! #shorts
관절가동범위(ROM)평가 전 체크! 할 어깨관절 운동범위, 내가 알려줄게! #shorts
#어깨 #견갑 #날개뼈 #스트레치 #가동범위 #증가 #불편감 #해소 #굿바디통합의학연구센터 #수원
#어깨 #견갑 #날개뼈 #스트레치 #가동범위 #증가 #불편감 #해소 #굿바디통합의학연구센터 #수원
어깨 통증 LEVEL 0-1 T바-어깨 가동범위 늘리기
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어깨의 가동범위가 나오지 않는다면?
어깨의 가동범위가 나오지 않는다면?
어깨 관절의 가동범위를 넓혀주고 어깨 전·후면 근육(전거근, 승모근등)을 고르게 자극.밴드 저항으로 인해 어깨 안정근(회전근개) 강화.어깨 유연성과 가슴 개방에 도움.
어깨 관절의 가동범위를 넓혀주고 어깨 전·후면 근육(전거근, 승모근등)을 고르게 자극.밴드 저항으로 인해 어깨 안정근(회전근개) 강화.어깨 유연성과 가슴 개방에 도움.