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Видео ютуба по тегу 운동같이하기
[EN] 스쿼트 200개 챌린지 (하루 10분💦)ㅣ 200 Reps SQUAT CHALLENGE (10 MINUTE💦)
뱃살빼기! 효과보장!! 15MIN STANDING ABS WORKOUT - No Talking , No Equipment
러닝머신 30분 프로그램 준비했어요!!!! 경사도X, 신나는bgm, 체지방태우실 분???
[같이하기영상1주차,월수금] 가슴운동베이스 미는운동 헬스장에서 운동할때 막막하셨죠?헬스장 운동순서 여자,운동초보 3개월만 따라하기 여자버전, 헬린이,다이어트초보 따라하기 좋아요
Lv.4 층간소음없이 딱! 15분 체지방 100% 녹여버리는 루틴 [Noise Free 15mins Fat Burning Workout]
팔굽혀펴기/푸쉬업 15X7(pushup 15X7) 데스런.
ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!
[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥
[덤벨운동] 꽉 차는 머슬핏 만드는 덤벨 팔 루틴!? (이두, 삼두 슈퍼세트) | 팔 둘레 3cm 펌핑 가능
정말 현실적인 푸쉬업 루틴. 푸쉬업 100개!
운동 순서 x도 안 중요함(초급자는 루틴, 프로그램 하지 말자)
ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)
하루 딱6분! 다리라인 살리는 운동 [허벅지&엉덩이]
헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?)
[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지
Lv.2 꽉! 차는 머슬핏 만드는 팔 루틴 (이두,삼두) 덤벨필요
하체 날, 딱 10분 밖에 없다면 - 스쿼트 10가지 동작 - 하체운동 홈트 루틴
이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
회원 간 티칭을 금지하는 이유 - 친구랑 같이 운동하는 걸 왜? 못하게 하지?
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