Видео ютуба по тегу 인요가

| 20분 | 몸과 마음의 쉼을 찾아주는 요가 (인요가 • 모닝요가 • 굿나잇요가 • 스트레칭)
| 20분 | 몸과 마음의 쉼을 찾아주는 요가 (인요가 • 모닝요가 • 굿나잇요가 • 스트레칭)
인요가 20241206 (골반)
인요가 20241206 (골반)
그래서 어떤태도로 수련하느냐?결론은 뒤에!인적인 수련법🩵부교감 신경 활성화.휴식하며 충전하는 인요가.제가제일좋아하는요가#인요가#시니어요가
그래서 어떤태도로 수련하느냐?결론은 뒤에!인적인 수련법🩵부교감 신경 활성화.휴식하며 충전하는 인요가.제가제일좋아하는요가#인요가#시니어요가
나비자세 자극부위에 집중하며 3분 호흡하며 힘빼고 유지합니다. #시니어요가 #인요가#내전근과둔근
나비자세 자극부위에 집중하며 3분 호흡하며 힘빼고 유지합니다. #시니어요가 #인요가#내전근과둔근
#어깨통증#허리통증을위한#인요가플로우#머물기#설명👇
#어깨통증#허리통증을위한#인요가플로우#머물기#설명👇