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자기돌봄 나를 만나다
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자기돌봄_책읽는다락방J
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완벽해지려고 애쓰지 마세요ㅣ타라 브랙의 자기돌봄ㅣ정목스님의 힐링낭독
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[lunar pulse]자기 돌봄/타라 브랙 지음/생각정원출판사
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자기돌봄의 시, 나태주 시인의 목소리로 듣다
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정신건강. 자기돌봄이 필요해!
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마보 책 소개
마보 책 소개 "자기돌봄" (2) 수치심과 죄책감에 대한 마음챙김 명상
연민 - 친절하고 따뜻해야 마음근력이 강해진다
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4부 자기돌봄의 원칙
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자기돌봄 다이어리 쓰는 방법_매일매일 나를 돌보는 방법_by 자기돌봄 안내자 박현정
자기돌봄 다이어리 쓰는 방법_매일매일 나를 돌보는 방법_by 자기돌봄 안내자 박현정
'마라탕후루' 대신 '저속노화' 빠진 MZ...
'마라탕후루' 대신 '저속노화' 빠진 MZ..."자기 돌봄의 매력" / YTN
[오디오북] 자기돌봄 | 1시간 | 타라브랙 | 나를사랑하는방법ㅣ위빠사나 | 마음챙김 | ASMR
[오디오북] 자기돌봄 | 1시간 | 타라브랙 | 나를사랑하는방법ㅣ위빠사나 | 마음챙김 | ASMR
자기 돌봄(타라브랙)- 자신에 대한 자책과 미움으로 고통받는 우리의 모습은 마치 자기 집에 들어가 자기 물건을 훔치는 도둑과도 같다.
자기 돌봄(타라브랙)- 자신에 대한 자책과 미움으로 고통받는 우리의 모습은 마치 자기 집에 들어가 자기 물건을 훔치는 도둑과도 같다.
자막) 타라 브랙
자막) 타라 브랙 "자기 돌봄" 마음챙김: 나를 사랑하기 시작하면 욕심 그릇이 작아진다
자기 돌봄(타라브랙)- 내가 그토록 '밖'에서 구하려 했던 자비로운 사랑의 존재가 바로 깨어있는 나 자신임을 기억한다면 삶은 더 이상 나를 속이지 않을 것이다.
자기 돌봄(타라브랙)- 내가 그토록 '밖'에서 구하려 했던 자비로운 사랑의 존재가 바로 깨어있는 나 자신임을 기억한다면 삶은 더 이상 나를 속이지 않을 것이다.
마보 책 소개
마보 책 소개 "자기돌봄" (1) 프롤로그
자기 돌봄(타라브랙)- 아무도 알려고 하지 않지만 자기를 알려고 하는 노력, 이 노력을 통해 '여행'은 시작된다.
자기 돌봄(타라브랙)- 아무도 알려고 하지 않지만 자기를 알려고 하는 노력, 이 노력을 통해 '여행'은 시작된다.
지치고 힘든 마음돌보기 명상 ㅣ 자기돌봄 명상 ㅣ 마음위로
지치고 힘든 마음돌보기 명상 ㅣ 자기돌봄 명상 ㅣ 마음위로
자기돌봄 TREAT 소개
자기돌봄 TREAT 소개