Видео ютуба по тегу 잠시간

[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴
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성인 평균수면시간! 몇 시간을 자야 건강할까요? 건강한 수면환경은? [홍박사의 수면톡]
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잠은 몇시간 자야 할까? 4시간만 자도 될까? | 수면의학 | 브레인튜브
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5분만 들으면 바로 깊은 잠에 들어갑니다 | 잠들때 듣는 음악 | 잠오는 음악 | 수면 유도 음악 | 수면음악
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4시간 수면법_4시간만 자도 충분한 사람들의 비밀!
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[#유퀴즈온더블럭] 잠 잘 못 자는 사람들 필수 시청! S대병원 수면의학센터장이 알려주는 수면 골든타임에 대한 진실😴
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사람마다 다른 수면시간! 나는 몇 시간 자면 될까? [이그노벨상읽어드립니다 EP.04-2] | 김경일 교수&김태훈 교수&이윤형 교수
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아침에 일어난 직후는 왜 이렇게 피곤할까?
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143화. 나에게 필요한 수면시간은 ? 얼마나 잠을 자야 할까?
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🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 & 기상알람 2회 (연구 논문 기반)
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#620 낮잠 많이 자는 아기! 밤잠부터 확인하세요. 깨우지 말고 깰 때까지 기다려 주세요: 소아청소년과 전문의, IBCLC, 삐뽀삐뽀119소아과저자
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피로해소에 가장 이상적인 수면시간은? / YTN (Yes! Top News)
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[불면일기 Ep. 02] 4시간만 자도 상쾌하게 일어나는 법.tip | SBS 스페셜
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🌞🔋 업무/학습 효율 극대화! 30분 파워 낮잠 숙면가이드(브레인 파워냅), 두뇌 컨디션이 회복되는 낮잠용 수면 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 수면 유도]
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자다가 새벽에 자꾸 깰때 꼭~~ 이렇게 하세요! 깨지 않고 꿀잠자는 법 [정라레]
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