성인 평균수면시간! 몇 시간을 자야 건강할까요? 건강한 수면환경은? [홍박사의 수면톡]

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안녕하세요, 홍박사의 수면톡입니다. 👨🏻‍⚕️
성인 평균수면시간! 한번쯤 고민해보셨을 것 같은데요.
건강한 생활패턴을 유지하기 위해 사람의 몸에 필요한 수면시간!
어느 정도 되는지 함께 알아볼까요?
여러분의 꿀잠을 응원합니다. 🍯

✔️서울수면의원 서울수면클리닉🏥
✔️ 학동역 8번 출구 (서울특별시 강남구 논현로 704 아이캐슬 2층)
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