Видео ютуба по тегу 즈위프트훈련

한달 5kg 빠지는 실내자전거 운동 프로그램/ 앉아서 따라만 하면 됩니다 /Indoor Bicycle Exercise Program Loses 5kg a month(Sub)
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빨라지는 가장 효율적인 인터벌 훈련을 공개합니다. 과학적으로 검증된 훈련법. #인터벌 #인터벌트레이닝 #훈련
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업힐을 잘타기위한 FTP 파워 올리는법 1탄 (4점대로 가는 급행열차 ❤️‍🔥)
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변속과 케이던스 즈위프트 자전거 잘타는 방법 2편
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하루에 딱 30분으로 자전거 굇수되기!~? #홈트레이닝 #자전거 #사이클 #스마트로라 #즈위프트 #zwift
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[티티준석] 즈위프트 파워테스트 Ramp Test을 이용한 FTP 측정
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즈위프트 실력이 빠르게 오르는 방법 [20분 워크아웃]
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실내자전거 다이어트 40분 프로그램 | 즈위프트 | 로드자전거 | 워크아웃 | 40분홈트 |
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자전거를 잘 타고 싶다면, 파워 향상을 위한 최고의 훈련법! 같이 인터벌 훈련해요~
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[즈위프트]인터벌 훈련중 허거덩~조신하지 맙시당🤣🤣🤣#아이윌사이클링#즈위프트#동계훈련
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철인3종 선수의 로라훈련(평로라,즈위프트)
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멜킨스포츠 폴민G3 스핀바이크 인클라인 EMS ERG 즈위프트 실내자전거로 훈련하기
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FTP 평균 파워를 올리는 가장 빠른 훈련법 2탄 (FTP Buildup 1hour ZWIFT Work-out Part.2)
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다이어트 효과 제대로 l 자린이를 위한 35분 즈위프트 트레이닝!
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집에서 뉴욕센트럴파크 달리기/Zwift Running New York at home
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뇌경색 극복훈련(즈위프트 훈련)
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자전거 잘타는 방법 타데이 포가차 선수의 VO2MAX 훈련 따라하기
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즈위프트 가능한 실내자전거 끝판왕
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ZWIFT 즈위프트 사이클 훈련하기 | 오픈케어 | 함프로 | 함연식
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