Видео ютуба по тегу 최고의수면시간

‘7시간 수면 최적’ 덜 자도 더 자도, 심장에 악영향
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수면시간과 건강의 상관관계! 적정 수면 시간은?! 닥터의 승부 111회
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성인 평균수면시간! 몇 시간을 자야 건강할까요? 건강한 수면환경은? [홍박사의 수면톡]
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많이 자면 병인 사람과 좀 더 많이 자야 하는 사람. 건강을 위한 최적 수면시간 찾기 1편.
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[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴
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잠 잘 오는 법 BEST 7
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사람마다 다른 수면시간! 나는 몇 시간 자면 될까? [이그노벨상읽어드립니다 EP.04-2] | 김경일 교수&김태훈 교수&이윤형 교수
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[#유퀴즈온더블럭] 잠 잘 못 자는 사람들 필수 시청! S대병원 수면의학센터장이 알려주는 수면 골든타임에 대한 진실😴
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“연령별로 다릅니다” 수면 권장시간이 바뀌었는데 아무도 모른다 (김태훈 교수 2부)
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나에게 딱 맞는 수면 시간, 이렇게 찾아보세요.
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[#유퀴즈온더블럭] 잠의 질을 높이는 건강한 #수면습관 이란❓ 당장 휴대폰을 침실에서 치워야 한다🚫 | #갓구운클립
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나만의 적정 수면 시간은?
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👩‍🚀🔋 NASA 최첨단 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! 오래 잔 듯, 가득 충전되는 생체에너지 회복실 - NASA NAP의 밤잠 버전 [기상알람 1회]
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연령대별 적정 수면시간은?
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