Видео ютуба по тегу 플랫백필라테스

[큐시트] 큐브 시크릿 노트: 체형별 개인레슨 프로그램 시퀀스
[큐시트] 큐브 시크릿 노트: 체형별 개인레슨 프로그램 시퀀스 "Flat Back 플랫백 1편"
아무도 알려주지 않았던 디테일 티칭 비법 | 라운드백 vs 플랫백 실전 큐잉, 소도구 활용 팁 | 필라테스 시퀀스
아무도 알려주지 않았던 디테일 티칭 비법 | 라운드백 vs 플랫백 실전 큐잉, 소도구 활용 팁 | 필라테스 시퀀스
편평등(flat back) 자세원인과 해결법 | 편평등 교정하기 위한 필수 운동!
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일자목, 일자허리 개선운동( 척추 만곡 정상화 시켜주기 )
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편평등 1분만에 교정하는 초간단 방법‼️ 일자목 통증 있으신 분들 꼭 보셔야 함.
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리포머 시퀀스 30분 엿보기 💙 등 찢어질 것 같아요 | 죽은 흉추 살리기 | 플랫백에 특히 좋은 필라테스
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PILATES Chair SQ 🅿️체어에서의 플랫백 교정운동 Flatback
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극강의 시원함 ㅣ 피드백 최고 ㅣ 흉추 플랙백 ㅣ upper back flat back
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체형교정 필라테스 | 라운드백 플랫백의 차이 | 스웨이백 교정 | Roundback Flatback
체형교정 필라테스 | 라운드백 플랫백의 차이 | 스웨이백 교정 | Roundback Flatback
체형분석☑️ [최신버전] 편평등 Flat Back 플랫백 체형공부는 이걸로 끝 !!
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[HeyPT - Pilates] 바렐을 이용한 라운드&플랫 백
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[50min] 플랫백 포스처 개선 프로그래밍 / 자세교정 / 필라테스 시퀀스 / 리포머,캐딜락 시퀀스
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[바렐시퀀스] 필라테스시퀀스, 플랫백, 흉추후만 개인레슨 시퀀스
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