Видео ютуба по тегу 플랭크운동

ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)
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코어강화 최고! 5분 플랭크 챌린지! [복근운동,자세교정, 척추교정]
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2주 플랭크 챌린지 - 10가지 동작 - 코어운동 복근운동 홈트의 왕! 👑
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[ENG] ※효과보장※ 납작배 만드는 플랭크 2주 챌린지 (핵매운맛🔥)
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매일하는 5분 플랭크 운동 - 전신근력, 코어힘 기르는데 효과 최고에요! (5min Plank workout)
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매일매일 따라하는 플랭크 챌린지! 한달이면 탄탄한 복근 완성!!
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[1분운동] 1 minute workout | 플랭크 | plank | 전신운동 | 뱃살빼기
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3일후 11자 복근완성! 👍 4-8분 플랭크 (척추기립근 강화)
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저속노화 코어강화ㅡ홈트레이닝 플랭크 #코어강화#복근운동 #플랭크 #50대운동#오운완#홈트레이닝 #plank#core strength#slow aging#백년운동#허리강화
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플랭크의 정석. 가장
플랭크의 정석. 가장 "완벽한 플랭크" 정자세 배우기 교본
10분 플랭크 운동! [코어운동/척추교정/허리강화/복부운동]
10분 플랭크 운동! [코어운동/척추교정/허리강화/복부운동]
⏱플랭크 타이머 ㅣ강도🔥🔥🔥 플랭크 1분 - 휴식 30초(총 3set)/Plank Timer/헬스타이머
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‘55kg’를 ‘45kg’ 처럼 보이게 만드는 플랭크 운동모음.
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84세 남성에게 새로운 인생을 살게해준 플랭크 운동 - 집에서 운동하시나요? (KBS_768회_20210317)
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하루 7분 전신운동으로 뱃살파괴! [플랭크 30일 챌린지]
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10분컷으로 윗배 아랫배 '싹'털리는 루틴🔥 (플랭크 없음)
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[3분 플랭크 챌린지] 바른자세로 효과 100% | 코어근육 강화, 기초체력 기르기
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5분 플랭크 초보 세트🔥 플랭크 운동 변형동작 | 5 MIN PLANK WORKOUT for Beginners
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