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골반전방경사2점-하프롤백
필라테스 롤업이 안될땐? 하프롤백! 영상처럼 한번에 내려가지말고 발이 뜨지않고 내려갈수 있는곳까지만 갔다가 돌아와보기!! #필라테스 #필라테스강사 #필라테스롤업 #척추운동
체리쌤의 코어운동-하프롤백
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