하체 스트레칭 이거 하나로 끝! [날하스]

하체 스트레칭 영상을 만들어야 겠다고 처음 생각했던 것은 몇 달 전이었습니다. 누구나가 쉽게 따라할 수 있고 다리에 파스를 붙인것처럼 시원한... '땅끄부부만의 하체 스트레칭'을 만드는게 목표였는데... 정작 동작을 연구하고 준비, 연습하는 기간이 생각보다 너무 오래걸려 해야지~하고만 있다가 드디어 며칠 전 촬영을 하였고 드디어 오늘에서야 올리게 되었습니다. 그러고서는 준비과정에서 영상을 완벽하게 만들어야 한다는 욕심이 생겨 예상보다도 더 늦어졌습니다. 하체의 어느 정해진 부위 뿐만이 아닌 모든 부위, 즉 대퇴사두근(앞 허벅지), 햄스트링(뒷 허벅지), 비복근(종아리), 대둔근(엉덩이), 골반부근까지 모든 하체부위를 꼼꼼하게 커버가 가능하며, 양질의 동작 루틴으로 붓기제거와 골반교정에까지 도움이 되는 스트레칭 루틴을 위해 수정에 수정을 거듭했습니다. 그 다음 수 차례 저희 부부끼리 동작을 맞추어보고 최대한 동작을 자연스럽게 연결하고 잘 이해하실 수 있도록 전달자 땅끄의 발음과 전달력도 충분히 연습후에 촬영에 임하였습니다. 그리고 오늘에서야 그 결과물 이 '날.하.스(날씬한 하체 만드는 스트레칭)'를 여러분들께 소개시켜 드릴 수 있게 되었습니다. 꼭 끝까지 함께해 보시고 저희가 느꼈던 하체의 시원함을 여러분들도 함께 느끼셨으면 좋겠습니다!


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#하체붓기제거 #골반교정 #종아리알