I 4 PILASTRI dell'IPERTROFIA

Quali sono i pilastri dell'ipertrofia? Come essere più ipertrofici? In questo video vediamo i 4 pilastri dell'ipertrofia, ovvero i 4 pilastri fondamentali da conoscere ed applicare all'allenamento in modo da ottenere un risultato ipertrofico. In palestra si sente spesso tutto ed il contrario di tutto, quando in realtà sono quattro semplici regole da conoscere ed applicare a consegnarti la maggioranza dei risultati

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#ipertrofia

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