甩開腰痠背痛、肩頸痛、筋骨酸痛！中醫師教你「強筋骨食療+穴道按摩法」

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使用3C、平板電腦讓你腰痠背痛、肩頸痛、筋骨酸痛嗎？或是久站、久坐讓肩膀硬梆梆、腿疼又腰酸…該如何改善這些問題？今天就由劉軒嘉中醫師分享強筋骨食療+簡易穴道按摩法，讓我們甩開酸痛、舒緩疼痛症的發生！
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00:48 為什麼會常腰痠背痛、肩頸疼痛、筋骨酸痛？
02:08 吃對食物強健筋骨也能舒緩酸痛？
05:01 哪些穴位能舒緩腰痠背痛?
09:03 劉軒嘉中醫師重點總整理
#腰痠背痛 #筋骨酸痛 #顧筋骨
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