Magnesio al Descubierto - Beneficios, Tipos y Cómo Encontrar el Adecuado para Ti

El magnesio es el un mineral esencial para que tu cuerpo funcione, pues está involucrado en alrededor de 400 funciones.

Según a la forma de presentación que viene el magnesio ejecutará su función

CITRATO Y SULFATO DE MAGNESIO
Efecto laxante

GLICINATO DE MAGNESIO
Disminuye ansiedad, atracones de comida
Mejora la calidad de sueño
Disminuye cólicos menstruales, calambres, dolor
Disminuye sintomas del sindrome premenstural
Mejora la memoria

TREONATO DE MAGNESIO
Conserva salud cerebral
Mejora la cognición, memoria , aprendizaje

CLORURO DE MAGNESIO
Tópico: disminuir calambres
Oral: disminuir ansiedad y/o insomnio

MALATO DE MAGNESIO
Producir energia
Mejorar fatiga
(Puede interferir con el sueño si se toma en horas de la tarde)


Recuerda no existe mejor pastilla mágica que los hábitos que llevas a diario; los suplementos son ayudas no la base de tu salud.

"La mejor medicina es enseñarle a la gente a no necesitarla"
- Hipócrates


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IMPORTANTE
El contenido de estos videos es educativo más no representa ninguna recomendación terapéutica ni sustituye la evaluación por un profesional de la salud, por lo cual el seguimiento de estas indicaciones es bajo tú propia responsabilidad.