Йога-сет

Описание к видео Йога-сет

Утренняя совместная практика Йоги на укрепление ног, которая улучшает эластичность задней и внутренней сторон ног, укрепляет сухожилия подколенного сустава, способствует лучшему кровоснабжению мозга, растягивает позвоночник и снимает напряжение в спине. Подходит всем.

0:10 Настройка
1:40 Капалабхати
6:40 Настройка
9:10 Позы стоя
18:30 Позы сидя
22:00 Позы на спине
32:30 Шавасана

• Йога онлайн и офлайн вместе с нами - телеграм: @samtulana

#йогакаждыйдень, #йогаупражнения, #йогадлявсех, #йога, #йогаонлайн

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео