MARMITA PARA TODA A SEMANA PARA EMAGRECER (MENOS DE R$100)

Hoje eu vou te ensinar a fazer uma marmita de apenas 10 reais! E pode ficar tranquila que ela é completa, viu? Tem carboidrato, proteína, salada e tudo o que você precisa para passar emagrecer e passar o dia bem!

Então acompanhe o vídeo até o final e me conta nos comentários o que você achou dessa marmita!

__________________________

Entre agora na Comunidade Leal! 👇
https://comunidadeleal.com.br/

__________________________

Lista de ingredientes para você fazer as marmitas:

Brócolis na AirFryer
Brócolis
Azeite
Sal

Arroz
Arroz
Alho
Sal
Azeite

Chuchu
Chuchu
Azeite
Alho

Feijão
Feijão
Alho
Folha de Louro
Sal

Frango
Frango
Alho
Shoyu
Mostarda amarela
Páprica doce
Páprica picante
Cenoura

-----------------------------------------------------------


🧡 Assista mais vídeos do canal!

AMOÇO QUE NÃO PRECISA ESQUENTAR
   • MARMITA FÁCIL E RÁPIDA QUE NÃO PRECIS...  

ALMOÇO PARA CINCO DIAS
   • ALMOÇO PARA 5 DIAS DA SEMANA | MARMIT...  

MINHA LISTA DE COMPRAS
   • MINHA LISTA DE COMPRAS SAUDÁVEL E MAR...  

ALMOÇO SAUDÁVEL PARA 7 DIAS DA SEMANA
   • ALMOÇO SAUDÁVEL PARA 7 DIAS DA SEMANA...  

MARMITA FITNESS DA SEMANA
   • MARMITA FITNESS DA SEMANA: A MELHOR C...  

MARMITA FÁCIL E RÁPIDA
   • MARMITA RÁPIDA E FÁCIL: FILÉ EMPANADO...  

-----------------------------------------------------------

Capítulos
00:00 - INTRODUÇÃO
03:00 - COMPRAS
04:00 - RECEITAS
23:00 - INSCREVA-SE