Jak biegać lepiej? Ćwiczenia poprawiające technikę biegu

Zobacz wideo, na którym Wiola Jończyk pokaże Ci, jak budować technikę biegu. Już na samym początku przygody biegowej trzeba o tym pamiętać, kiedy nasze pierwsze treningi to lekkie przebieżki, a nawet marsz. Wtedy buduje się nasza świadomość, a co za tym idzie? Dobra technika biegu. Wyprostowane plecy, prawidłowo pracujące ręce, nogi - to wszystko ma wpływ na jakość Twojego treningu. Jak przygotować ciało do biegania? Jak robić to efektywniej? Wiola jest trenerką biegową, opiekuje się początkującymi biegaczami, zawodnikami, trenuje grupę Biegam Bo Lubię Kielce. Sama też organizuje imprezy biegowe i bierze w nich udział, a jej darmowe treningi oraz codzienną motywację do ruchu i zdrowego żywienia możecie znaleźć na jej kanałach społecznościowych. Na You Tube Martes Sport dzieli się swoja biegową wiedzą z Wami!

Wciąż zastanawiasz się nad rozpoczęciem biegowej przygody? Przeczytaj na Strefie Wiedzy Martes Sport dlaczego warto! https://bit.ly/3NFukwY

Bądź na bieżąco!
- naładowany motywacją Instagram Wioli https://bit.ly/3tGvSPk
- profil marki IQ https://bit.ly/3LhQPpN
- profil Martes Sport https://bit.ly/3LhQROr

—

Chcesz się zmotywować do biegania? Sprawdź biegową kolekcję marki IQ! https://bit.ly/3IwfyoD
… a w cały Martes Sport znajdziesz wszystko inne co potrzebujesz do swojego ukochanego sportu! https://www.sklepmartes.pl/