ИНТЕНСИВНАЯ ВИНЬЯСА ЙОГА ДЛЯ ГИБКОСТИ СПИНЫ - Прогибы, Растяжка Грудных и Подвздошно-Поясничных Мышц

Описание к видео ИНТЕНСИВНАЯ ВИНЬЯСА ЙОГА ДЛЯ ГИБКОСТИ СПИНЫ - Прогибы, Растяжка Грудных и Подвздошно-Поясничных Мышц

Это интенсивное 85-минутное занятие направлено на укрепление и увеличение гибкости спины, повышения мобильности позвоночника, растяжки подвздошно-поясничных мышц. Не забудьте тщательно концентрироваться на каждом упражнении, при прогибах тяните грудь к потолку, чтобы избежать компрессии позвонков нижней части спины. Дышите глубоко и фокусируйтесь на каждом ощущении, которое эта практика вам приносит. Намасте!

Инстаграм @kmatskevich

Комментарии

Информация по комментариям в разработке