ESORDIENTI: RISCALDAMENTO TECNICO CALCIO | DOMINIO DELLA PALLA E SALTI LATERALI

Nel video di oggi vi presenterò il RISCALDAMENTO TECNICO che ho svolto con gli ESORDIENTI (2008) della Scuola Calcio Elite SORRENTO ACADEMY. Il riscaldamento con la palla può essere adattato a qualsiasi categoria della Scuola Calcio.

Questa esercitazione per gli Esordienti prevede un lavoro di DOMINIO DELLA PALLA sul gesto tecnico del RICHIAMO A V alternato a un lavoro sui SALTI LATERALI.

Gli Esordienti (U13) hanno eseguito 5 step con 5 varianti diverse del RICHIAMO A V e del SALTO LATERALE.
Ogni STEP consiste in:
1 minuto di DOMINIO PALLA
30 secondi di SALTI LATERALI

0:00 INTRODUZIONE
0:12 MOBILITA'
1:01 SKIP
1:56 STEP 1
3:35 STEP 2
5:13 STEP 3
7:02 STEP 4
8:40 STEP 5

ORGANIZZAZIONE
Giocatori: 32
Palloni: 32
Numeri Di Serie: 5 da 1'30"

DESCRIZIONE
Ogni ragazzo è disposto dietro al suo delimitatore (cinesini) con il suo pallone. Si svolgono 5 step diversi della durata di 1'30":
1' DOMINIO DELLA PALLA (RICHIAMO A V)
30" SALTI LATERALI

MATERIALE
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