HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN TRỒNG CHUỐI - HANDSTAND TỪNG BƯỚC | NGUYENDUCTIEN

#handstand #trongchuoi #nguyenductien

Để thực hiện được động tác handstand chúng ta không cần phải có cơ vai quá to ,động tác này yêu câu sự ổn định của cơ bắp trong các bài isomatric ( gồng giữ) nhiều hơn nên những người mới bắt đầu cũng có thể thực hiện động tác này.

+ COACH ONLINE CHO HỌC VIÊN (video kĩ thuật, thực đơn, chương trình tập ) theo nhu cầu của cá nhân.
Hotline: 0352500715

+ Group " TẬP LUYỆN CÙNG NGUYENDUCTIEN" :
Hỗ trợ những anh em mới bắt đầu tập luyện ,là nơi mình chia sẻ BÀI TẬP ,KIẾN THỨC và ĐỘNG LỰC TẬP LUYỆN
►   / 5168165639875146  

+ HOẶC KẾT NỐI VỚI MÌNH QUA
► Facebook:   / nguyenductien0410  
► Instagram:   / nguyenductien0410  
)
-------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Nguyễn Đức Tiến
© Copyright Nguyễn Đức Tiến & Do not Reup