Hướng dẫn cách Handstand không bị đổ

#handstand #trongchuoi #nguyenductien

Để thực hiện được động tác handstand chúng ta không cần phải có cơ vai quá to ,động tác này yêu câu sự ổn định của cơ bắp trong các bài isomatric ( gồng giữ) nhiều hơn nên những người mới bắt đầu cũng có thể thực hiện động tác này.

LỊCH TẬP MIỄN PHÍ : http://nguyenductien.vn

Group " TẬP LUYỆN CÙNG NGUYENDUCTIEN" :
Hỗ trợ những anh em mới bắt đầu tập luyện ,là nơi mình chia sẻ BÀI TẬP ,KIẾN THỨC và ĐỘNG LỰC TẬP LUYỆN
►   / 5168165639875146  

HOẶC KẾT NỐI VỚI MÌNH QUA
► Facebook:   / nguyenductien0410  
► Instagram:   / nguyenductien0410  
)
-------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Nguyễn Đức Tiến
© Copyright Nguyễn Đức Tiến & Do not Reup