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點解媽媽總係唔滿意自己？原來你心入面有個『好 Mean 嘅自己』｜拆解媽媽心裡的批評聲｜媽媽的內置保護機制｜媽媽樹窿Podcast EP29｜J媽 Y媽 @Mamasoul

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當你好攰、好累、壓力好大嘅時候，
腦入面好似突然出現一把聲，
不停批評你：
「你真係做得唔夠好。」
「點解其他媽媽可以，你唔得？」
原來，呢把聽落好尖酸刻薄嘅聲音，
好多時並唔係想傷害你，
而係一種舊有嘅方式，
喺你好唔確定、好想做好媽媽嘅時候，
試圖提醒你「唔好出錯」。

🎧 今集《媽媽樹窿 Podcast》，
J媽同 Y媽一齊陪你打開呢個
好多媽媽都有，但好少被溫柔對待嘅內在經驗。
陪你慢慢拉返呢個容易自責嘅自己出嚟，
唔再被呢把聲淹沒。

🌱 J媽 Y媽溫柔邀請
如果你發現，
育兒路上令你最攰嘅，
唔係小朋友，而係你內在不停出現嘅催促、自責與比較，
誠邀你加入【2026 鏡子練習共修】——
一個陪媽媽覺察內在狀態、
慢慢同自己企埋同一邊嘅空間。

🪞30 天鏡子練習共修
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📅 2026/1/12 – 2/10（線上）
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