Скачать или смотреть Quando você vira adulto e por que falar sozinho ajuda o cérebro.

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🧠 Você não é adulto só porque completou 18 anos — a ciência mostra que o cérebro segue amadurecendo até os 25, 30 ou até os 32 anos. (The New Yorker)
🗣️ Falar sozinho não é loucura: verbalizando pensamentos em voz alta você encontra objetos mais rápido, memoriza melhor e reduz o estresse. (UOL VivaBem)

O REFIL PODCAST traz de segunda a sexta às 6h da manhã aquilo que não vai aparecer na sua timeline. Em menos de 20 minutos, você fica cheio de assunto.

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