TREINO DE 10 MINUTOS PARA TRINCAR O ABDÔMEN

E ai, vamos trincar esse abdômen?
Tudo que você precisa é da sua garrafinha d’agua e boa disposição! Vamos lá!

Esse video contém um treino completo, o que significa que você só precisa fazer os mesmos movimentos que eu estiver fazendo no vídeo durante os 10 minutos. Se você precisar descansar, pause o video. Mas se não precisar de descanso, deixa rolar e vamos treinar esses músculos.

Achou fácil? Dá o play de novo!

Você pode fazer este treino depois do seu treino normal, é pra fechar com chave de ouro!

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