☕️ Il caffè fa bene o fa male? E quanti se ne possono bere al giorno?

☕️ Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo e soprattutto in Italia. Spesso però ci si chiede se il caffè faccia bene o faccia male.

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➡️ Ecco che in questo breve video ti espongo tutti i suoi benefici ma anche i danni del caffè e quando sarebbe meglio evitarlo, riportandoti ovviamente gli opportuni riferimenti scientifici (che puoi trovare in fondo alla descrizione).

Nel caffè sono stati trovati più di mille attivi ed ancora oggi non sono del tutto chiari i meccanismi grazie ai quali ci protegge.
➡️ 02:20 Sicuramente la grandissima quantità di MOLECOLE ANTIOSSIDANTI presente nel caffè, svolge un ruolo importantissimo.

Ecco alcune delle sue azioni:

☑️ 01:38 riduce l’infiammazione del fegato in gravi patologie epatiche
☑️ 01:54 previene o svolge un’azione interessante in numerose patologie croniche come quelle cardiovascolari, il diabete di tipo 2, malattie degenerative come il Parkinson e altre ancora
☑️ 02:48 protegge le nostre cellule (azione citoprotettiva)
☑️ 01:01 previene diversi tumori (azione chemioprotettiva)
☑️ 04:35 migliora la performance cognitiva

07:34 Ci sono però determinate situazioni in cui sarebbe meglio astenersi da questa bevanda come ad esempio se soffri di:

☑️ reflusso gastro-esofageo
☑️ glaucoma
☑️ insonnia
☑️ ansia

Sperando con questo breve video di averti chiarito un po’ le idee,

ti mando il mio abbraccio. 🙏

Carlotta 🍀

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⚠️ Le informazioni contenute nel video hanno scopo puramente informativo e divulgativo e non rappresentano in alcun modo un consulto medico. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.


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Ecco alcuni riferimenti scientifici che ho utilizzato per questo video:

Wadhawan M, Anand AC. Coffee and Liver Disease. J Clin Exp Hepatol. 2016;6(1):40-46. doi:10.1016/j.jceh.2016.02.003

Heath RD, Brahmbhatt M, Tahan AC, Ibdah JA, Tahan V. Coffee: The magical bean for liver diseases. World J Hepatol. 2017;9(15):689-696. doi:10.4254/wjh.v9.i15.689

Kolb H, Kempf K, Martin S. Health Effects of Coffee: Mechanism Unraveled?. Nutrients. 2020;12(6):E1842. Published 2020 Jun 20. doi:10.3390/nu12061842

O'Keefe JH, DiNicolantonio JJ, Lavie CJ. Coffee for Cardioprotection and Longevity. Prog Cardiovasc Dis. 2018;61(1):38-42. doi:10.1016/j.pcad.2018.02.002

Ruhl CE, Everhart JE. Coffee and tea consumption are associated with a lower incidence of
chronic liver disease in the United States. Gastroenterology. 2005;129(6):1928–36.

Per problemi di spazio in descrizione, il resto dell'elenco lo trovi sul mio blog a questo indirizzo:
➡️➡️ https://carlottagnavi.it/il-caffe-fa-...