역대급 초간단!!! 1분안에 불 없이 찐한 밀크티 만드는 방법

시원한 밀크티가 어울리는 계절이 왔어요.
이번에는 정말 간단하고 빠르게 밀크티 만드는 방법 알려드려요.
정말 진하고 맛있답니다.
영상 끝까지 보시고 시원한 밀크티 만들어보세요.
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* 재료
홍차 15g
물 80ml
우유 400ml

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안녕하세요.
저는 유전자적 요인으로 당질제한식을 해야만 하는 여자 사람입니다.
인슐린 저항성 개선을 목표로 식이요법과 운동을 병행하고 있습니다.
당질제한을 기본으로 한 고지방식을 기본으로
일주일에 한 번은 간헐적단식, FMD식단에 기초한 단백질 제한, 중탄수, 중지방식을 합니다.
물론 운동도 합니다.
일주일에 5회 운동을 하고 있습니다.
당질제한식, LCHF, 키토레시피, 키토베이킹 영상을 일주일에 1회 이상 유튜브에 게시합니다.
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