30 Minutos para abdominales perfectos - Como hacer abdominales en casa

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🤷🏻‍♂️¿Quieres unos abdominales perfectos? Este entrenamiento en casa de 30 minutos te ayudará a lograr un abdomen perfecto.

📆Haga este ejercicio en casa 3 veces a la semana durante las primeras 2 semanas.
Luego aumente y haga este entrenamiento en casa 4 veces a la semana durante otras 2 semanas.

¡En tan solo 30 días con tan solo 30 minutos de entrenamiento tendrás un abdomen perfecto!

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Nivel 1,2 y 3 todo junto ... tres es mejor que 1!
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