¿qué es el estrés y la estrategias de afrontamiento?

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¿Sabes cómo se define el estrés? ¿hay un estrés bueno para la vida?

En este video conocerás que nos provoca el estrés, cuándo podemos decir que ya no nos sirve presionarnos mas, porque se convierte en distrés, veremos cuáles son los teorias, para tener una visión integradora

Y conocerás sobre qué son las estrategias de afrontamiento, ¿todas las estrategias que usamos para enfrentar el estrés son positivas?

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