Técnica de respiración abdominal | Running

Con este vídeo te enseñamos a respirar con el abdomen mientras corres.

Esta técnica de respiración es ideal durante la carrera. En este tutorial, que forma parte del capítulo ''Técnicas de base'' de este programa de running dedicado a principiantes, te enseñamos a ponerla en práctica en 2 momentos: en carrera, durante el esfuerzo, y en reposo, cuando la sesión haya terminado.

Accédez au programme complet en cliquant sur le lien suivant : https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to...

Para realizar este programa, hemos contado con la colaboración de Decathlon y de los expertos Michael Lecoquen y Ludovic Plantefeve.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es

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Going Home Instrumental - Colors in The Air - ALTER K
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