IZGRADITE GLUTEUS uz HIP THRUST i ovih nekoliko trikova! 🍑

Drage moje, u današnjem videu saznat ćete kako pravilno izvesti najpopularniju vježbu za oblikovanje savršene brazilske stražnjice, hip thrust! U znak podrške i motivacije ostavite mi jedan lajk i subscribeajte se na moj kanal. ❤️

Hip thrust je dokazano jedan od najboljih alata za treniranje i razvoj gluteusa te se uz popularizaciju ove vježbe ona sve više počela koristiti u treningu donjeg dijela tijela. Primarno se aktivira gluteus maximus, dok mišići stražnje strane natkoljenice asistiraju u samoj izvedbi te unatoč velikom broju videa i vodiča na ovu temu, i dalje puno ljudi ovu vježbu izvodi krivo te ne postiže željene rezultate.

Zato smo vam u današnjem videu pripremili opsežan i detaljan vodič za hip thrust sa svim tips&tricks koji će vam pomoći u učenju i unapređenju tehnike izvedbe te omogućiti kvalitetnu izgradnju i oblikovanje glutealne regije! Pišite mi u komentare da li vam se ovakav tip videa sviđa! 😊

Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate. ❤️

Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️

🔹 INSTAGRAM:
▪️ Borna:   / bornabutijer5  

▪️ Fitzone.hr:   / fitzone.hr  

🔹 FACEBOOK:
▪️ Fitzone.hr:   / fitzone.hr  

🔹 WEB:
▪️ Fitzone.hr: https://fitzone.hr