Скачать или смотреть Lower Heart Rate with Breathing (4-2-8-2)

Lower Heart Rate with Breathing (4-2-8-2)

lower heart rate with breathingbreathing exercises to lower heart ratebreathing to lower heart ratebreathing techniques to lower heart ratebreathing to slow heart ratebest breathing exercise to lower heart ratebest breathing technique to lower heart ratebreathing exercise for high heart ratebreathing exercise to lower pulsebreathing exercise to reduce heart rate

Скачать Lower Heart Rate with Breathing (4-2-8-2) бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Lower Heart Rate with Breathing (4-2-8-2) или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Lower Heart Rate with Breathing (4-2-8-2) бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Lower Heart Rate with Breathing (4-2-8-2)

Feeling your heart racing? This guided breathing session can help you lower your heart rate with breathing.

Inhale 4 seconds
Hold 2 sec
Exhale 8 sec
Hold 2 sec

Slowing your breathing and extending the exhale reduces the “fight or flight” response and encourages your heart rate to drop naturally. Many people find that just a few minutes of this breathing pattern can noticeably improve focus, mood, and overall relaxation.

For even better results, try using a guided breathing app like Pocket Breath Coach. You can customize the 4-2-8-2 pattern, set reminders, and practice away from social media distractions. The app includes calming sounds and animations to help you stay in rhythm and make breathing practice part of your daily routine.
https://PocketBreathCoach.com

Комментарии

Информация по комментариям в разработке