Road to Olympia : La séance bras qui fait la différence

Suivez ma préparation pour Mr Olympia 2024 ! Aujourd'hui, du plongeon avec ‪@LeBouseuh‬ et une grosse séance bras.
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Chapitres :
00:00 Plongeon avec ‪@LeBouseuh‬
01:36 Repas
02:32 Pre-training
03:35 Training bras
17:17 Exercice bonus
19:51 Étirement
23:30 Post-training
25:27 Repas

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