Esercizi braccia e spalle da fare da sedute: rimani tonica senza nemmeno alzarti dalla sedia!

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Esercizi braccia, spalle e dorsali da fare da sedute: rimani tonica senza nemmeno alzarti dalla sedia!

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Di esercizi braccia, su internet, ne trovi quanti ne vuoi: ma quanti sono funzionali anche per grandicelle come noi? Non molti, lascia che te lo dica.

Oggi facciamo una serie di esercizi braccia, spalle e dorsali sulla nostra seggiolina, così da non dover mettere pressione su gambe, ginocchia e/o fianchi.
Questi esercizi braccia saranno il tuo segreto per avere braccia toniche e compatte quando tornerà la primavera (e tornerà, tornerà) e potersi sentire libera di indossare quello che più vogliamo!
Cominciamo!


Se questa sequenza di esercizi braccia ti è piaciuta, non perdere gli altri esercizi da fare sulla sedia:

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CREME PER IL CORPO ED ESERCIZI BRACCIA
Non sarà certo una crema a fare miracoli, ma ti assicuro che se associ questi esercizi braccia a una crema specifica vedrai davvero ottimi risultati!

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PLAYLIST DEDICATA: IN FORMA DOPO LA MENOPAUSA:
Ora che abbiamo scoperto questi esercizi braccia da fare da seduta, diamo un’occhiata a tutti i video pro aging che ho fatto sul corpo e sulla forma fisica, clicca su questo link e visita la playlist:    • Esercizi corpo  

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Cosa ne pensi di questi esercizi braccia, spalle e dorsali? Scrivimi nei commenti, ti risponderò personalmente!

#esercizibraccia

Un bacio,
A lunedì!

Martina Bindi
Pro Aging specialisti e creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni"

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