Steifer Nacken - effektiv Lockern!

In diesem YouTube-Video präsentieren wir Ihnen vier einfache und effektive Übungen, die speziell darauf abzielen, einen steifen Nacken zu lockern und die damit verbundenen Schmerzen zu lindern.

Mit klaren Anweisungen und praktischen Tipps können Sie die Übungen problemlos zu Hause durchführen, ohne spezielle Ausrüstung benötigen zu müssen.

Verabschieden Sie sich von einem steifen Nacken und genießen Sie das Wohlbefinden, das mit einem entspannten Nacken einhergeht!
4 einfache aber sehr effektive Übungen für zu Hause.

Inhalt:

00:00 - Intro
01:10 - Übung 1
04:12 - Übung 2
05:55 - Übung 3
08:07 - Übung 4
10:53 - Outtro

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