6 VERDADES PARA LEMBRAR QUANDO SE SENTIR DIMINUÍDO

Você já teve a sensação de não ser bom o suficiente em nada, e de que nunca seria bom mesmo que se esforçasse? Já se pegou sabotando a si mesmo com pensamentos negativos? Bem, muitos de nós passam por isso na vida. Muitas vezes questionamos nosso próprio valor, e numa parte dessas vezes acabamos achando que valemos bem pouco. A família nos pressiona, o trabalho nos pressiona, os estudos nos pressionam, as mídias sociais nos pressionam. É fácil nos sentirmos inadequados no mundo moderno, porque as pressões vêm de todos os lados, e acabamos estabelecendo certas metas e criando certas expectativas que não são realistas (nem saudáveis) para nós. E então nos culpamos porque estamos sempre abaixo do desejável. Felizmente, existem 6 verdades que precisamos repetir para nós mesmos sempre duvidarmos do nosso próprio valor.

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Obras sugeridas

Textos: “10 Sources of Low Self-Esteem” de Suzanne Lachmann (Psychology Today) https://www.psychologytoday.com/us/bl...

“Why Your Low Self-Esteem May Cause You to Be Treated Poorly” de Amy Morin (Psychology Today). https://www.psychologytoday.com/intl/...

“8 Steps to Improving Your Self-Esteem” de Allison Abrams (Psychology Today). https://www.psychologytoday.com/us/bl...

Vídeos:    • Self Esteem - Understanding & Fixing ...      • The Antidote to Low Self-Esteem | Ali...      • 7 Things To Remember When You Think Y...      • Baixa autoestima: o que é, quais são ...  

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