CALENTAMIENTO | Hazlo Antes de las Pesas [ 5 Minutos ]

▸ Te dejo este calentamiento para hacer antes de las rutinas de fuerza (pesas) no te tomará mucho tiempo. Es importante entrar en calor antes de comenzar cualquier actividad física.

▸ Duración: 5 Minutos
▸ Equipo: Nada

▸ Este Video:
1. Instrucciones: 0:00 - 00:06
2. Rutina: 00:07 - 05:35
3. Sugerencias: 05:36 - 05:54

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